Meine Kochkurstermine für das 2. Halbjahr 2021 findet ihr ab sofort unter Kochabende und Kochschule !!!
Hier kommen noch die neuen Termine für meine Präventionskurse für das 2. Halbjahr 2021:
1. Dinklage
1. Aktiv abnehmen! Bewusst essen
Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.
Start des Kurses: Montag, 20.09.2021, 18.30-20.00 Uhr
Kursdauer: 10 Kurseinheiten á 90 Minuten
Kursgebühr: 165,00 €
Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.
Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern
Nähere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin:
Brigitte Kamphaus-Schlenker
Telefon: 04443-5159031 oder Handy: 01606949433
E-Mail: [email protected]
2. AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend
Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.
Termin: Teil 1: Donnerstag, 14.10.2021, Teil 2: Donnerstag, 28.10.2021 jeweils von 18.30-21.30 Uhr
Kursort: Ernährungsberatung Brigitte Kamphaus-Schlenker, Hermannstraße 4a, 49413 Dinklage
Kursleitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Seminardauer: 2 Abende á 180 Minuten
Kursgebühr: 75,00 €
weitere Infos: Brigitte Kamphaus-Schlenker, Tel: 04443-5159031 oder
Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.
Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern
2. Diepholz
Aktiv abnehmen! Bewusst essen
Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.
Kursstart: Dienstag, 21.09.2021 von 18.30-20.00 Uhr
Kursdauer: 10 Termine á 1,5 Stunden
Kursgebühr: 165,00 €
Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühren von den Krankenkassen ( z. B. BEK, hkk, TK, AOK, DAK, BKK`s) erstattet werden.
Nähere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin:
Brigitte Kamphaus-Schlenker
Telefon: 04443-5159031 oder Handy: 01606949433
E-Mail: [email protected]
3. Cloppenburg
Aktiv abnehmen! Bewusst essen
Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.
Start des Kurses: Mittwoch, 22.09.2021, 18.30-20.00 Uhr
Kursdauer: 10 Kurseinheiten á 90 Minuten
Kursgebühr: 165,00 €
Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.
Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern
Nähere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin:
Brigitte Kamphaus-Schlenker
Telefon: 04443-5159031 oder Handy: 01606949433
E-Mail: [email protected]
Nähere Einzelheiten zu den Präventionskursen können sie unter der Angebotsbeschreibung finden.
Weitere Infos und Anmeldungen: 04443-5159031 oder 0160-6949433 oder unter [email protected]