Meine Kochkurstermine für das 2. Halbjahr 2021 findet ihr ab sofort unter Kochabende und Kochschule !!!

Hier kommen noch die neuen Termine für meine Präventionskurse für das 2. Halbjahr 2021:

1. Dinklage

1. Aktiv abnehmen! Bewusst essen

Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.

Start des Kurses: Montag, 20.09.2021, 18.30-20.00 Uhr

Kursdauer: 10 Kurseinheiten á 90 Minuten

Kursgebühr: 165,00 €

Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.

Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern

Nähere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin:

Brigitte Kamphaus-Schlenker

Telefon: 04443-5159031 oder Handy: 01606949433

E-Mail: info@ernaehrungsberatung-ks.de

2. AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.

Termin: Teil 1: Donnerstag, 14.10.2021, Teil 2: Donnerstag, 28.10.2021 jeweils von 18.30-21.30 Uhr

Kursort: Ernährungsberatung Brigitte Kamphaus-Schlenker, Hermannstraße 4a, 49413 Dinklage

Kursleitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker

Seminardauer: 2 Abende á 180 Minuten

Kursgebühr: 75,00 €

weitere Infos: Brigitte Kamphaus-Schlenker, Tel: 04443-5159031 oder

info@ernaehrungsberatung-ks.de

Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.

Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern

2. Diepholz

Aktiv abnehmen! Bewusst essen

Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.

Kursstart: Dienstag, 21.09.2021  von 18.30-20.00 Uhr

Kursdauer: 10 Termine á 1,5 Stunden

Kursgebühr: 165,00 €

Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühren von den Krankenkassen ( z. B. BEK, hkk, TK, AOK, DAK, BKK`s) erstattet werden.

Nähere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin:

Brigitte Kamphaus-Schlenker

Telefon: 04443-5159031 oder Handy: 01606949433

E-Mail: info@ernaehrungsberatung-ks.de

3. Cloppenburg

Aktiv abnehmen! Bewusst essen

Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.

Start des Kurses: Mittwoch, 22.09.2021, 18.30-20.00 Uhr

Kursdauer: 10 Kurseinheiten á 90 Minuten

Kursgebühr: 165,00 €

Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.

Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern

Nähere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin:

Brigitte Kamphaus-Schlenker

Telefon: 04443-5159031 oder Handy: 01606949433

E-Mail: info@ernaehrungsberatung-ks.de

Nähere Einzelheiten zu den Präventionskursen können sie unter der Angebotsbeschreibung finden.


 Weitere Infos und Anmeldungen: 04443-5159031 oder 0160-6949433 oder unter info@ernaehrungsberatung-ks.de